静养休息，可在腰肌处涂抹一些红花油，慢慢揉按直至药物被吸收。也可以在伤处贴上止痛膏药，帮助缓解疼痛，促进伤势恢复。
患者从事体力劳动腰肌拉伤考虑是腰肌劳损表现，与长期姿势不良有关系。
患者从事体力劳动腰肌拉伤考虑是腰肌劳损表现，与长期姿势不良有关系。
腰部肌肉急性拉伤后，应卧床休息2周，平卧侧卧体位均可，可配合腰背肌训练，一般情况下是要睡硬板床的。
腰肌拉伤后正确的躺姿
从事体力劳动，今天结束后觉得腰肌疼痛，去医院检查后说是腰肌拉伤，腰肌拉伤后正确的躺姿？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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