多喝热水，促进身体的新陈代谢。养成良好的生活习惯。不熬夜适当的运动。有不舒服及时去医院检查。
女性在月经期间不要吃凉的食物。吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
女性在月经期间不要吃凉的食物。吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
女性经期是可以吃圣女果的，不过圣女果属于凉性水果，一次不宜吃太多。
来大姨妈能吃圣女果吗
听说来月经了有很多东西都是不能吃的。但是我特别喜欢吃圣女果。可以吃吗？
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