生活中注意避免劳累,不要负重,不要长时间行走,关节避免受凉等。缓解风湿骨性关节炎,可以每天用热水泡脚,然后时长按摩脚部,促进血流液循环。要消炎,防寒多按摩促进血液循环。寒冷和潮湿会诱发疾病。下肢主要关节,如膝关节和踝关节,最常受累所引起的。