建议尽量戒酒戒烟，养成良好的生活习惯，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素，多进行运动锻炼。
酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。是酒精性肝病中的一个分型。有长期饮酒史，一般超过5年。临床症状为非特异性，可无症状，或有右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等。
酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。是酒精性肝病中的一个分型。有长期饮酒史，一般超过5年。临床症状为非特异性，可无症状，或有右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体重减轻等。
根据你的描述，酒精性脂肪肝形成的原因应该是本人经常喝酒，经常吃大鱼大肉，饮食起居无规律，懒惰、不运动、身体肥胖等原因所造成。