多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，不要熬夜。
排卵日，也就是卵子排出的的那天。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算.
排卵日，也就是卵子排出的的那天。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算.
测排卵可以采取测体温的方法，每天早上测体温，连续测一个月，排卵期体温会有轻微的上升，另外就是在排卵期由于体内雌激素水平的升高.
怎么测排卵？
我结婚好长时间了，最近和老公商量，打算要孩子，想测排卵，请问怎么测排卵？
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