同时要注意蛋白质不足要充足,喝水最好是温的开水,注意休息,不能熬夜,不要剧烈运动,不要吃辛辣食物,不要喝酒,很快就会康复的。平时多吃含维生素多的食物,调理饮食起居,增加抵抗力适当的活动,都有利于预防感冒发生的,出现感冒要及时治疗。