平时注意保持良好的生活习惯和饮食习惯,规律生活,按时吃饭作息,避免劳累熬夜。
热水烫脚,能有效地促进脚的血液循环,消除下肢的沉重感和全身疲劳。
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孕妇可以每天晚上用热水烫一下脚的,这样也是有助于睡眠的。
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