不吃色素深的食品。还要尽量避免日光的照射,千万不能暴晒。外出时涂上防晒霜。不然可能会留下色素斑。脸上的老年斑可以用维生素涂抹法去除。用维生素油涂抹在脸上,用手按摩脸部,可以去除色斑。还可以采用激光、电离子烧灼、冷冻等方法,去除老年斑。