肌筋膜炎怎么办

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我肩部背部肌肉酸痛久坐久站特别难受玩手机比较多需要怎么治疗？

建议要多仰头，少低头，多活动颈椎，恢复颈椎的正常生理屈度疼痛严重可以应用一些消炎镇痛药物，还有一些缓解肌肉痉挛和营养神经的药物。

属于颈椎的问题导致的，应该是颈椎曲度变直了，要多仰头，少低头，多活动颈椎，恢复颈椎的正常生理屈度。

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