建议可以注意休息，观察看看，如果不缓解，应该到正规医院的外科去咨询检查。查明原因后，可以在医生的指导下对症治疗。
根据你的描述，你这种情况有可能是，运动幅度过大肌肉拉伤引起的疼痛。
屁股头痛是什么原因
我是学舞蹈的，但是现在压软开，走路，还有屁股收紧右边屁股都会很痛，以前没有出现过，大概痛了三个星期，我想问问这是什么原因？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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