脚崴了怎么办能快速好

提问时间：2019年10月15日 21:25 名医问答 8330 次阅读

我晚上出去的时候没有注意脚下，不小心就脚崴了，我想问下怎么办能快速好？

麻彬副主任医师骨科

上海市同济医院

三甲

平时要注意安全，崴脚了的情况下要注意不要剧烈的运动，不要吃辛辣刺激的食物。

脚崴伤在医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围。

脚崴了想要快速好一般24小时以内要对局部冷敷，以免淤血，24小时以后可以热敷。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。

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