注意休息饮食起居规律,积极适当运动,少食生冷食物,少食膨化食品碳酸饮料,辛辣刺激鱼虾海鲜。用热水敷鼻子,放点盐然后轻轻的揉搓一个星期后,会有显著的改变的。清理干净后,用清澈水洗干净鼻子。用冰水或冰毛巾敷在鼻子,有利于毛孔的收缩。