胃不舒服吃什么好呢?

这几天吃的有点多,活动又少,觉得消化不良,腹胀,我想问问,胃不舒服吃什么食物好呢?
徐斐
徐斐 副主任医师 消化内科
上海市东方医院
三甲

建议忌辛辣刺激生冷油腻食物,注意饮食清淡规律,可以喝些小米粥面水等清淡食物。

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。快速行走及体操均有益于消化。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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