建议作息规律，保持好的心情，不熬夜。饮食多样化，可以适量多吃含纤维素丰富的蔬菜水果多喝水，不吃辛辣刺激性食物。
多吃蔬菜，吸收食物纤维。可以适量吃苹果、香蕉、橙子、柚子等水果。
治便秘的水果
最近上火了，身体不适，医生说是便秘。请问治便秘的水果有哪些？
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