早餐要营养，可以多吃些高蛋白食物，比如鸡肉，牛肉，动物肝脏等。
如果想瘦大腿的话，建议可以每天晚上睡觉前拍打30下大腿，有钱的话可以办个健身年卡，每天去健身房锻炼，那里器材多，随意挑选健身都可以。
快速瘦大腿的方法怎么做
我的大腿特别粗导致我特别的自卑，穿衣服都穿不下我问一下，快速瘦大腿的方法怎么做？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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