饮食上要注意不吃刺激或者过冷过硬的食物,不吸烟饮酒。不要剧烈运动。采取注射玻尿酸的方法丰苹果肌,进口玻尿酸可以维持8-12个月,国产的不到半年就需要再次注射,另外还可以自体脂肪移植填充苹果肌,这个方法每年追加注射2-3次效果会持久。