跑完步第二天腿特别酸，是很常见的是由于在跑步过程中，局部肌肉的无氧代谢增加，从而出现乳酸堆积，而乳酸堆积可以导致局部肌肉疼痛。是因为由于一次运动量过大，或者在运动前准备不充分，或者在运动后没有做放松运动的关系。
我昨天出去跑步，今天早上起床后我的腿特别的难受酸痛，我跑完步第二天腿特别酸怎么办？
跑完步第二天腿特别酸怎么办
我昨天出去跑步，今天早上起床后我的腿特别的难受酸痛，我跑完步第二天腿特别酸怎么办？
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