可以用腹式呼吸法治疗坐骨神经痛，用深呼吸加快血液循环加速修复患处。
坐骨神经痛是因为腰部椎间盘的纤维环破裂，里面的髓核流出，硬化后压迫到周围的坐骨神经导致的。
坐骨神经痛是因为腰部椎间盘的纤维环破裂，里面的髓核流出，硬化后压迫到周围的坐骨神经导致的。
可以用伸缩脚踝法治疗坐骨神经痛，先坐下把双脚往前当尽量地伸直，同时脊背也要保持挺直。然后把其中一只脚的脚尖往下压，另外一只脚的脚尖夜是用力的直起，两只脚可以轮流用力进行屈伸动作。
右边坐骨神经疼的自我疗法有哪些
我屁股疼得厉害，都不敢坐下了，但是又不想去医院治疗，我想知道右边坐骨神经疼的自我疗法有哪些？
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