最好保持有良好卫生习惯,适当运动,保证充足睡眠,提高睡眠质量。保持身心健康。尿液是红褐色的,这种情况是不正常的,大多是由肾结石,饮食因素服用某些药物等多种原因导致的。不论是哪种原因引起,都不能掉以轻心。