建议最近路不要走太多,尤其是剧烈运动、弹跳、爬山之类的,可以去正规的医院进行检查,根据结果进行进一步的治疗。这种症状目前考虑可以吃一些止痛类的药物,平时用热水或者中药泡脚,可以用一些消炎止痛的药膏涂抹。