加强锻炼，多运动，促进肠胃的血液循环，提高免疫力，提高自身对气温的适应能力。
还可能定时定量，长期可以使胃肠负担过重。机体不合理饮食，胃肠道炎症刺激蠕动紊乱等引发不适表现。积极对症处理治疗，注意饮食习惯。
经常肠胃不好的人怎么办
我工作以后经常饮食就没有规律了，饿了就吃点，不饿就不吃饭了，导致我现在肠胃特别的不好，怎么办？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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