如果想减肥的话，要首先做一个健康的运动计划和良好的饮食规划，来进行科学的减肥。
您好，根据您的描述来说，喝豆浆减肥的效果是不太大的。
您好，根据您的描述来说，喝豆浆减肥的效果是不太大的。
豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。但光靠这个是减不了肥的。
豆浆减肥
我不是很爱运动，听说豆浆有减肥效果，每天都喝豆浆真的能有效的减肥吗？
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