一定要保证身体一天所需要的营养，同时多做一些深呼吸，放松一下身体，听一听轻缓的音乐。
您这是由于压力大，同时身体过于劳累导致失眠，你可以口服一些安神补脑液缓解你你的症状。
焦虑失眠吃什么药最好呢？
最近因为工作的问题，压力特别大，每天都会去外面找工作，晚上回来的时候整个人特别疲惫，但是睡不着觉，请问焦虑失眠吃什么药最好呢？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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