喝红糖生姜水,用热毛巾热敷下腹,注意饮食,吃热饭,注意休息,下一次就好了。如果有过性生活,现在月经量很少,要考虑怀孕的可能。可能与这段时间过于劳累,同时饮食不规律有关,可以热敷下腹部,可以喝红糖水,辅助治疗,必要时可以做子宫卵巢的保养。