最根本是注意休息,避免劳累,加重炎症,可以先保守治疗,服用药物,如果没有效果的话可以通过手术的方式来治疗。长出来的骨刺不能用中药治枯萎的,临床没有有效证据表明中药可以使骨刺消失,现在大多是消炎活血消肿处理。