不要吃油炸食品,虽然油炸食品嘌呤含量少,但是它不利于尿酸的排出,所以不要吃这些油炸食品。降低尿酸的办法首先需要多喝水,增加尿量,可以利于尿酸的排出体外。还有就是少吃一些嘌呤高的食物,大多数肉里的嘌呤都含的比较高,可以适当地多吃一些蔬菜。