注意规律生活，适量锻炼，增强身体抵抗力，要吃辛辣刺激的食物，多吃一些维生素多的食物。
骨关节响可以吃一些维生素含量高，和钙物质含量高的食物，也可以多喝一些骨头汤，鸡汤等有营养的食物，必要的时候可以吃一些补钙的药物，或是营养关节的药物。
骨关节响吃什么补最好
我最近一段时间发现运动的时候骨关节总是咯噔咯噔响，骨关节响吃什么补比较好？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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