切忌吃过冷过凉食物，特别不能直接吃刚从冰箱里拿出的水果，吃前需用温水浸泡。
还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果，蔬菜以菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、苹果、梨、杏等为好，尽量吃一些易消化的通肠润便的食物，适当补充一些高蛋白食物，比如豆腐、少量瘦肉。
坐月子便秘吃什么好
我老婆生完孩子，现在在坐月子，但是一直便秘，请问吃点什么比较好呀？
上海市东方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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