适当的运动,锻炼,保证营养均衡,多吃一些钙价值高的食物,注意保护好骨折部位。骨折用夹板时间久了出现麻木是正常的现象,你不用太担心,一般像你骨折这么长时间就可以进行适当的运动了,外部感染是没有太大问题的,康复后也不会有不好的影响和后果的。