游泳够消耗大量脂肪，通常每次运动时间是45分钟到1.5小时左右。在此期间可以适当补充水分，但是不要补充热量。
游泳可以减肚子，游泳和慢跑一样，是为数不多的可以瘦全身的运动，而且游泳一小时，可以使人体消耗1100多大卡的热量。
游泳能减肚子吗
我工作以后，由于长期久坐的原因，肚子大了很多，请问游泳能减肚子吗？
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