动作的难度属于简单，它的耗时不长，我们可以把它充分的利用起来，来帮助我们的腹部进行一个有效的减脂塑形。
都是一些非常基础的动作，如果你没有任何健身基础也可以完成，这不会显得很困难
都是一些非常基础的动作，如果你没有任何健身基础也可以完成，这不会显得很困难
1、V型坐姿静止；2、平板支撑摆动；3、侧支撑上抬；4、俄罗斯转体
腹部塑型手法
肚子上的肉特别多，想咨询一下腹部塑形应该怎样做？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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