每天保持8小时睡眠就可以，不能过量的，饮食睡眠都是适当的好。注意合理的养生最重要。心态平衡。
早睡早起身体好这个说法不是完全正确，其实生活有规律，按时睡眠，不要太劳累，饮食均衡就是好的。
早睡早起身体好这个说法不是完全正确，其实生活有规律，按时睡眠，不要太劳累，饮食均衡就是好的。
不一定要早起，但是也不要赖床。对于高血压的患者不要早起，也不建议早晨活动。晚上过了10点就应该睡觉，不能熬夜。
早睡早起身体好
大家都说早睡早起身体好，想知道正确的健康解释，这个说法是正确的，还是错误？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
注射用醋酸奥曲肽
下一篇
妇科千金片治宫颈炎吗？
注射用醋酸奥曲肽
宝宝发烧吃了布洛芬多久会退热？
滴虫感染是怎么传染的
牙齿发炎能拔牙吗
打胎多久可以上环？
妇科千金片治宫颈炎吗？
剖腹产为什么要拆线好？
绝经早好吗
人流后多久上环最合适？
人流多久后可以上环？
六个月宝宝咳嗽怎么办？
名医问答
2019-02-15
女性正常什么时候绝经
名医问答
2019-09-15
女人取环会导致推迟月经吗？
名医问答
2019-01-01
感冒停药多久打预防针？
名医问答
2018-12-29
小孩口臭怎么解决方法
名医问答
2019-03-06
小孩打预防针多少钱？
名医问答
2018-12-26
阴部有个疙瘩有点疼是怎么回事？
名医问答
2019-02-12
月经不调吃黄体酮可以吗？
名医问答
2018-12-28
栀子金花丸孕妇能吃吗
名医问答
2019-08-20
小孩吃的感冒药有哪些？
名医问答
2018-12-27
怀孕34周肚子疼怎么回事
名医问答
2019-09-16
慢性宫颈炎及宫颈内膜炎并鳞化严重吗？
名医问答
2020-07-18
有盆腔积液可以上环吗
名医问答
2019-08-01
吃了紧急避孕药第二天同房了还有效果吗？
名医问答
2019-01-10