建议找专门的老师指导，自己乱练的话，很容易对腰椎造成慢性伤害。
跳肚皮舞能够减腰腹赘肉，比如左右平跨，前后水平8字跨，前角跨等。
跳肚皮舞能减肚子吗
我的腹部和肚子都很大。别人都笑我怀孕几个月了。跳肚皮舞能减肚子吗？
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