你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量.
您好，根据症状显示，不仅仅有失眠的表现，还有冷汗，头部不适的表现，说明不仅仅是心理，精神因素，还有可能存在内分泌，神经功能异常。
治疗失眠的12种妙方
你好，失眠的治疗方法很多吧？怎么样治疗才是最好的治疗方法？
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