如果持续时间较长，需要正规干预治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗。
睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。
治疗失眠哪里好
我是从一年前就患有失眠症，现在晚上还是和患病后的感觉差不多，我这失眠去哪里治疗比较好？
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