建议多吃富含维生素B、多种微量元素及食物纤维,以低糖,低淀粉的食物,蔬菜等做主食。降低血糖,少吃或不吃容易导致血糖上升的食物。吃蒸苹果不能降血糖,蒸苹果只是一种不同的吃法,没有循证医学证据治疗糖尿病。可以少吃多餐,多吃杂粮和蔬菜。