避免受凉、淋雨、过度疲劳,避免脏手接触口、眼、鼻。坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力。是上呼吸道感染的原因。上呼吸道感染简称上感,是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病。