注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒,改善工作和生活的环境,避免粉尘及有害气体的刺激。晚上睡觉喉咙干嘴干考虑是长期张口呼吸导致的咽炎,可以使用糖皮质激素类药物和口服具有清热利咽类的药物进行治疗。