小孩爱生病吃啥增强体质

我的孩子最近这段时间经常感冒发热,吃什么增强体质?

锻炼身体,多吃天然食品,多吃富含矿物质的蔬菜和水果,拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。

增强体质最普遍的就是锻炼身体,饮食上多吃蔬菜水果,含蛋白质高的,比如肉类牛奶等等,不建议吃药。

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