饮食上以清淡为主,多吃蛋白质食物,不要吸烟喝酒,避免进食辛辣刺激油腻食物等,要勤换内衣裤,要勤洗澡的。阴囊潮湿,腰疼可能与肾虚有关系,小腹疼可能与前列腺炎有关,但是睾丸疼,必须要做超声,需要到医院做全面检查,包括查尿常规,超声,前列腺液常规。