经期一定要注意休息,忌食生冷寒凉食品,注意腰腹部的保温。
经期作为女性的特殊时期,身体上总会出现各种各样的不适,所以在经期饮食要格外注意。
经期作为女性的特殊时期,身体上总会出现各种各样的不适,所以在经期饮食要格外注意。
月经期间可以吃韭菜。内含有纤维素,能预防大便干结但不建议吃其他的辛辣食品。
经期一定要注意休息,忌食生冷寒凉食品,注意腰腹部的保温。
经期作为女性的特殊时期,身体上总会出现各种各样的不适,所以在经期饮食要格外注意。
经期作为女性的特殊时期,身体上总会出现各种各样的不适,所以在经期饮食要格外注意。
月经期间可以吃韭菜。内含有纤维素,能预防大便干结但不建议吃其他的辛辣食品。