平时要多注意保暖,不要受凉,不要剧烈运动,加强护理,以免病情加重。可以采用绝对卧硬板床,休息3周,不要坐起,大小便可在床上进行。可以配合适当牵引,按摩,理疗等进行治疗。还可以考虑手术治疗,常用的有激光射频消融加臭氧,椎间孔镜等,创伤小,恢复快。