良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不可少缺少的。
长期吸烟是会影响精子成活率的，长期的吸烟对精子成活率影响很大，如在备孕期间应提前半年戒掉抽烟。吸烟有害自己的身体，另外女性吸食二手烟也会对身体造成影响。
抽烟影响精子成活率吗
我和妻子刚结婚，家里长辈都想让我们尽早要孩子，因为我烟瘾很大，都让我戒烟，抽烟会影响精子成活率吗？
上海市同仁医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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