食用易消化的食物,少食用易产气食物,忌烟忌酒,忌生冷硬食物。胃里有气往上顶打嗝首先考虑是由于胃动力不足引起的,口服药物来促进肠胃蠕动。另外一定要多做体育锻炼来促进肠胃蠕动,比如慢跑、骑自行车等都是不错的选择。此外,考虑是由于肠胃功能紊乱引起的。