要保持局部的清洁卫生,经常换洗内裤,不要穿紧身的牛仔裤,饮食清淡,不良习惯改掉,如有需要,请到医院检查确诊。龟头发红不痛不痒这是由于龟头充血,见于包皮过长,长期的包皮垢刺激,早期也会引起龟头发红,但是没有痒痛的症,提议每天清洗私部,防止诱发炎症。