建议平时不要熬夜，养成良好的生活习惯，肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的，不打算怀孕的话平时需要做好安全避孕措施，避免意外怀孕。
如果月经规律的女性不来月经的时间在一周以内，在一个星期后恢复月经，属于正常现象。如果较长时间不来月经，则考虑是否怀孕。如果没有怀孕，可能是药物因素或者是卵巢、子宫、中枢神经系统等病理因素导致不来月经。
如果月经规律的女性不来月经的时间在一周以内，在一个星期后恢复月经，属于正常现象。如果较长时间不来月经，则考虑是否怀孕。如果没有怀孕，可能是药物因素或者是卵巢、子宫、中枢神经系统等病理因素导致不来月经。
月经周期一般是跟劳累精神紧张环境改变，卵巢功能不好有关系，提前或错后一周都属于正常的，目前没有不适的话可以先观察，如果月经错后一周不来的话，需要化验尿妊娠排除怀孕。