多吃维生素C、胶原蛋白、蜂胶食物,有消炎、美白、淡化黑色素功效。雀斑是一个非常常见的色素增生性的疾病,长雀斑这种情况有很多原因造成的,常见的与遗传因素有关系。除了遗传因素有关系,还与日晒有关系,晒一下太阳,明显的可以看得到,雀斑是加重的。