需要学会颈椎操，通过学会颈椎操来科学的达到活动颈椎的目的。睡觉避免高枕，不要过度的仰头、低头，注意颈部的保暖。
颈椎病通常为颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出等。
颈椎病通常为颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出等。
需要对颈椎病及时治疗，才能缓解胸闷症状，行颈椎核磁共振检查可以明确颈椎间盘病变节段及程度，病变节段颈椎间盘微创射频热凝手术可以较好的缓解颈椎病导致的胸闷症状。