建议每天少量煮食为好，吃木耳有利于肠道，更有利于保健功效。
木耳属于菌类食品，菌类食品通常是由常温侵泡过以后需要8个小时内食用，不然就会失去其自身的营养价值，可能会引起胃肠道的不适。
木耳属于菌类食品，菌类食品通常是由常温侵泡过以后需要8个小时内食用，不然就会失去其自身的营养价值，可能会引起胃肠道的不适。
根据你的情况，要看木耳是干的还是泡过的，如果是干的不要紧，但如果泡过就不行了。
隔夜的木耳能吃吗
我昨天买的木耳还没吃完，没有变质，先问一下隔夜的木耳能吃吗？
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