如果白带没有异常,每天清洗一下外阴,换内裤。日常还要多注意休息,不要睡得太晚。这个是需要积极治疗,日常注意做好自身清洁,做个白带常规检查看看,是哪种类型的炎症感染,然后再根据检查结果进行对症治疗就可以的。